６日(火)朝、保健委員会による保健集会です。
事前に録画した動画を、各教室で見ました。

テーマは「睡眠」。
保健委員会がクイズを作りました。

第１問　世界一寝ていない国はどこでしょうか。
１：アメリカ　２：フランス　３：日本
　　正解は、３の「日本」です。

第２問　寝る前の明かりは、どの明かりがよいでしょうか。
１：蛍光灯のような白っぽい光　２：オレンジっぽい明かり　３：どちらでもよい
　　正解は、２の「オレンジっぽい明かり」です。

第３問　眠りの中で一番ぐっすり眠れているときは、いつでしょうか。
１：眠いと感じて寝てから30分〜１時間の間
２：眠ってから４時間くらいたったころ
３：目が覚める１時間くらい前
　　正解は、１の「眠いと感じて寝てから30分〜１時間の間」です。

今年の学校保健委員会のテーマは、「睡眠」の予定。
秋には、「睡眠」についてのアンケートを取る予定だそうです。

クラスによっては、この集会のクイズをもとに何時間くらい寝ているか、
確認をしているところもありました。
皆さん、「いい睡眠」をとっていますか？