ご飯　鶏の香味焼き　野菜たっぷりのひき肉炒め煮　牛乳

「豚肉」について

　豚肉には、ビタミンＢ１がたくさん含まれています。ビタミンＢ１は、体の中で、食べ物からエネルギーとりだす役目をします。だから、ビタミンＢ１をとると元気が出ます。ビタミンＢ１はにんにくのにおいの成分「アリシン」とくっつくと、さらに体にとりこまれやすくなります。今日の「野菜たっぷりひき肉炒め煮」には、豚ひき肉とにんにくを使っています。しっかり食べて、パワーをつけてください。