ホットラーメン、じゃーじゃーめん、もやしのナムル、牛乳

「もやし」について
　みなさんは、もやしがどこで育つか知っていますか？もやしの畑なんて見たことはありませんね。もやしは、薄暗い工場で作られるからです。豆に水をすわせて、１５度くらいの温度で暗いところに置くと、芽が出ます。この芽が１０日ぐらいで１０センチから１５センチくらい伸びて、大きなもやしになります。もやしには、体の調子を整えるビタミンＣやおなかのそうじをする食物繊維がたくさんあります。