玄米パン　ポークビーンズ　カラフルソテー　ピーチゼリー　牛乳

「ピーマン」について
　ピーマンには肌をきれいにしてくれたり、かぜをひきにくくしてくれたりする、ビタミンＣが含まれています。ビタミンは主に体の調子を整える働きがあります。
　ピーマンは苦手という人もいるのではないでしょうか。そんな人は、ピーマンに火を通すと食べやすくなりますよ。ピーマンが苦手な人も、一口から食べてみてくださいね。