牛乳

五目うどん

高野豆腐のから揚げ

　食欲 が一番出 るのはどの季節 だと思 いますか？　①夏　②秋　③冬・・・答 えは②の秋 です。朝・夕 が涼 しくなり、外 で運動 することも多 くなり、よく眠 れるので、食事 がおいしくなります。また、寒 い冬 に備 えて、体 に脂肪 をたくわえようとする自然 の働 きもあるようです。１年中 で一番 おいしいものが実 り、あぶらののった魚 がとれる秋 。冬 に備 えて、しっかり食 べて、健康 な体 づくりをしましょう。