牛乳

小松菜豚肉丼

チキンナゲット

ミカンのシロップ漬け

「小松菜 」はビタミンAやCだけではなくカルシウムや鉄 も多 く含 んでいます。ビタミンAやCは病気 にかかりにくくしてくれます。カルシウムは骨 や歯 を丈夫 にしてくれます。鉄 は貧血 を防 いでくれます。小松菜 には、成長期 の皆 さんに必要 な栄養 がたっぷりです。今日 は豚肉 と炒 めて丼 にしました。ごはんがすすみますね。