ひじきご飯(さくら飯)　とろみ汁　牛乳

「ひじき」について

ひじきが体の中でしてくれる働きは、３つの中のどれでしょう？

①体を黒くしてくれる

②力をだしてくれる

③骨や歯を丈夫にしてくれる

……答えは「③骨や歯を丈夫にしてくれる」です。見た目が黒くて、苦手な人もいるようですが、歯や骨を丈夫にしてくれる「カルシウム」がたくさん含まれています。

今日はひじきご飯に入っています、食べやすいしょうゆ味です。ぜひ食べてみてください。