【今日の献立】
ミートソース
コーンポテト
ぎゅうにゅう

今日は、トマトについて。
ミートソースには、トマトケチャップを使っています。

トマトは、風邪をひきにくくしてくれるビタミンCや
がんなどを予防するはたらきがあるリコピンを多く
含んでいます。

生のトマトは苦手だけど、ミートソースは好き！
と教えてくれる子がいました。ハヤシライスや
今月のポークビーンズもトマトを使っています。
トマトが苦手な子は、加熱調理されたものから
挑戦するのもおすすめです。