【今日の献立】
ごはん
さわらのピリからやき
ごもくまめ
ぎゅうにゅう

今日は、大豆について。
大豆は、良質なたんぱく質が多く含まれている
ことから「畑の肉」と呼ばれています。

たんぱく質は、筋肉や皮ふなど体のさまざまな
部分をつくるうえで大切な栄養素です。大豆の
ほかにも、魚や肉、乳製品などに多いです。
いろいろな食品からとるよう心がけましょう。