【今日の献立】 クリームスープパスタ かぼちゃのコロッケ みかん100%ジュース
- 公開日
- 2025/11/18
- 更新日
- 2025/11/18
給食
今日はみかんについてです。
みかんはビタミンCが多いのはもちろん、ミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。その他ビタミンA、ペクチン、カリウム、β-カロテン、葉酸なども含まれています。特にビタミンCは皮膚や細胞のコラーゲンの合成を補助したり、体内の活性酸素を取り除くはたらきがあります。
