関節技などがあるので，準備運動から始めました。
　二人組にて研修を受けました。相手の動きを逆に利用しながら，関節をきめてしまうことや逃げるように動くことなど，とっさの動きができるように，指導を受けました。
　最後に，「さすまた」について研修をしました。（１）一人では対応しないこと→相手に利用されてしまう（２）下から上に力を加える→上から下だと逃げられてしまう，などでした。とにかく警察がくるまでの時間を確保して対処することだそうです。