麦入りご飯　チャーチャン豆腐　もやしのごま炒め　牛乳

「厚揚げ」について
　厚揚げは、お豆腐の加工品です。厚揚げは豆腐のよいところ（高タンパク質、高カルシウム）と油揚げのよいところ（油にはコクがある、かたちがくずれない）を、あわせもつ食品です。お肉に代わる良質のタンパク質が、たくさんあります。