豆乳チャンポン麺　きびなごのカリカリフライ　牛乳

「よくかむ習慣をつけるには」
　かむ回数は、食べ物の大きさや硬さによって変わってきます。かむ習慣をつけるには、かみごたえのある食品を取り入れたり、切り方を少し大きめにすると、食べるときに自然とかむ習慣ができます。意識して30回を目安にかむように心がけましょう。