ご飯　いかと大根の煮物　味噌汁　ぶどうゼリー　牛乳

「大根」について

　大根は、日本に古くからある野菜です。おでん、煮物、みそ汁、たくあん、サラダなど、いろいろな料理に使われます。大根に含まれている成分が、食べ物の消化を助けてくれる効果があります。また、腸の働きを整えてくれる効果もあります。今日は大根たっぷりメニューです。