牛乳

ごはん

さわらの香味ソースがけ

肉じゃが

　肉じゃがは

みなさんにも人気 のあるメニューです。主 な材料 は、料理名通 り、豚肉 とじゃが芋 です。その他 にたまねぎ、にんじん、しらたき、彩 りに今日 はいんげんが入 っています。豚肉 には、ビタミンＢ１がたくさん入 っています。ビタミンＢ１は、体 の中 で食 べ物 から、エネルギーを取 り出 す役目 をします。だからビタミンＢ１をとると元気 が出 てきますよ。また、じゃが芋 は主 に体温 を保 ったり、勉強 や運動 する力 の素 になります。