マグロカツ　こんにゃくのきんぴら　麦入りごはん　牛乳

「歯と口の健康習慣」について

　6月4日から10日までは、「歯と口の健康週間」です。よくかむことは、なぜいいのでしょうか？　

１．食べ物を細かくすると同時に唾液の分泌を高めて、消化を助けます。

２．よくかむことで「あご」が発達し、歯並びがよくなります。

３．頭の動きを良くします。

４．よくかんでいるうちに満腹感を覚え、食べ過ぎを防ぎます。

５．うす味でおいしく食べられるようになります。

「こんにゃくのきんぴら」は、しっかりかんで食べてくださいね。