★☆★☆★今日のメニュー★☆★☆★

牛乳
ごはん
高野豆腐のからあげ
鶏肉と大根の煮物

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高野豆腐は、豆腐にくらべ長期保存できて栄養価も高い食品です。ミネラルや食物繊維やカルシウムが豊富です。今日はから揚げにしてあり、とてもおいしいです。煮物は材料に味がしっかりしみこんでいて、ごはんのおかずにピッタリです。大根のおいしい季節になってきました。
今日もバランスよくしっかり食べましょう。