麦入りご飯　鰆(さわら)のねぎ味噌かけ　キャベツのごま炒め　牛乳

「キャベツ」について
　キャベツは生で食べると辛味がありますが、ゆでたり、炒めたりして加熱すると甘くなります。キャベツには、骨や歯を丈夫にするカルシウムや体の調子を整えて風邪を引きにくくするビタミンＣがたくさんあります。また、胃が荒れてしまったときに健康な状態に戻してくれるビタミンＵもあります。