牛乳

まぜまぜチキンライス

野菜コンソメスープ

ブルーベリータルト

10 月 10 日 は目 の愛護 デーです。１０・１０を横 にすると、眉 と目 の形 になることから、『目 の愛護 デー』となりました。テレビを見 たり、パソコンなどを使 ったりと目 に負担 をかける機会 が多 くなっているので、視力低下 などには気 をつけましょう。目 の疲労回復 に効果 があるといわれている食 べ物 には、「アントシアニン」という栄養素 が多 く含 まれているブルーベリーが注目 されています。