ご飯　鶏肉とじゃがいものチリソース　わかめスープ　牛乳

「じゃがいも」について

　じゃがいもには、体を動かす力や体温のもとになるでんぷんがたくさんあります。そのため、ご飯やパンの代わりにじゃがいもを食べる国もあります。また、じゃがいもには、野菜と同じように体の調子を整えるビタミンもたくさんあります。