★☆★☆★今日のメニュー★☆★☆★

（ごはん）

牛乳

豚キムチ丼

ワンタンスープ

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今日は豚キムチ炒めをごはんにのせた「豚キムチ丼」の献立です。

豚肉に含まれるビタミンB1は糖質を代謝するために必要な栄養素です。

豚肉だけでなく玄米などにも多く含まれます。

まだまだ暑い時期には豚肉をはじめとするビタミンB1を多く含む食品を摂って元気に過ごせるといいですね。