【今日の献立】
しおラーメン
やさいとじゃがいものあげに
ぎゅうにゅう

今日は、塩について。
塩は、私たちの体にとって欠かせないものです。
しかし、とり過ぎると生活習慣病などにつながってしまいます。
塩分をとりすぎないために、今日は減塩の工夫を3つ紹介します。

・だしの風味を活かす
・汁物を具沢山にする
・レモンや酢などの酸味をとりいれる

素材の味や風味を楽しみながら美味しくいただきましょう！