こぎつねごはん　　牛乳　　肉団子のタンタンスープ

　油揚げをたくさん使った「こぎつねごはん」です。具材を食べると甘辛味がじゅわっとしみでてきます。鶏肉やしめじなどからの素材のうま味もあわさりました。ごはんがすすみます。タンタンスープは、豆乳＋みそ＋ごまのスープです。野菜がたっぷりはいっていてボリューム満点です。秋らしく過ごしやすい日が続きます。いよいよ『食欲の秋』でしょうか。おいしい食べ物がたくさん出回る季節です。旬の食べ物を探してみるのも楽しいですよ。