2月6日(金）

今日の献立は牛乳、ご飯、焼肉、サムゲタン風スープです。

今日は焼き物の献立についてです。

豚肉には、ビタミンB1がたくさん含まれています。ビタミンB1は、体の中で食べ物からエネルギーを取り出す役割をします。だから、ビタミンB1をとると元気が出ます。

また、ビタミンB1は、にんにくのにおいの成分である「アリシン」とくっつくと、さらに体に取りこまれやすくなります。

今日の焼き物には、野菜もたっぷり入っています。しっかり食べて、パワーをつけてください。