本日の1年生の保健の授業では、脳の発達について学びました。今回は、いつもの体育の先生ではなく、養護教諭が授業を担当しました。

最近、イライラしたり、我慢できなかったりしませんか？脳の中には「前頭前野」という部分があります。ここは、感情のブレーキをかけたり、コントロールしたりする大切な場所です。

イライラしたときには、おでこをコンコンと軽くたたいてみてはどうでしょう。前頭前野を意識することで、気持ちを落ち着けるきっかけになるかもしれませんね。