きなこパン　　牛乳　　ラタトゥイユ　　チンゲンサイのソテー

　夏野菜をたくさん使った使った「ラタトゥイユ」です。なす、かぼちゃ、トマト、玉ねぎ、にんじんと鶏肉が入っています。それぞれの野菜のうまみがあわさって、おいしさがグンとアップしています。チンゲンサイのソテーに入っているとうもろこしも、夏野菜の仲間です。夏野菜はビタミン類が豊富で水分もたくさん含まれているので、体を冷やす働きもあります。暑い夏を元気に過ごすためにも、夏野菜をたくさんとることをおすすめします。