米粉ロールパン　　牛乳　　さつまいもの豆乳シチュー　　もやしのソテー

　寒くなるとあたたかいシチューが恋しくなります。今日はホワイトルウを豆乳で作ったヘルシーなクリームシチューです。さつまいもが入ってほっこりするおいしさです。シチューは具材を変えれば、いろいろな味で楽しめる料理です。旬の野菜や魚介類などを使って、ご家庭オリジナルの味で楽しむのもいいですね。