カレー南蛮　　牛乳　　大豆とじゃこの揚げ煮

　今日「１１月８日」は「いいはの日」です。今日のおかずに入っている”ちりめんじゃこ”のような丸ごと食べられる小魚をとると、歯によいといわれてます。歯によい食事のしかたとしては、「よくかんで食べる」ことが大切です。カリカリになったちりめんじゃこと大豆、さつまいもがはいった揚げ煮は、よくかんで食べるとおいしいおかずです。一つ一つの食材を味わいながら、よくかんで食べてみてください。