ごはん　　牛乳　　酢豚　　青菜のごま炒め

　酢豚は名前の通り、お酢を加えて仕上げている料理です。お酢の味は「酸っぱい味」。酸味なので苦手な子も多いかもしれませんが、酢の効用として血糖値の上昇をおさえたり、血圧低下、内臓脂肪の減少、疲労回復などがあります。成人にはありがたい働きですね。酢のさっぱりとした味で、食欲も増します。白いごはんもおいしくいただけるとよいです。