★☆★☆★今日のメニュー★☆★☆★

牛乳
麦ごはん
ガイヤーン
ビーフンと野菜のソテー

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タイ風の焼き鳥を再現したガイヤーン、味がしっかりしていて、ごはんに合うおかずです。ビーフンのソテーは、豚肉や野菜のうま味がビーフンについています。
今日は、麦ごはんです。白米に麦が含まれています。麦には、ビタミンＢ１という炭水化物をエネルギーに変える成分があります。また食物繊維も豊富に入っています。

今日もバランスよくしっかり食べて、暑さに負けないからだづくりをしましょう。