★☆★☆★今日のメニュー★☆★☆★

（ごはん）

牛乳

プルコギ丼

豆乳のコムタン風スープ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今日は韓国料理の献立です。

人参・玉ねぎ・ニラなどたっぷりの野菜とお肉を使ったプルコギ丼、

豆乳でコムタンスープの色を表現した「豆乳のコムタン風スープ」

どちらの献立にもにんにくが使われています。

にんにくに含まれる栄養素は、ごはんをエネルギーとして使うビタミンを助ける働きをします。

これから暑さが厳しくなる季節には積極的に摂りたい栄養素の一つです。