今日の給食は牛乳、麦ご飯、肉じゃが、じゃこ炒めです。
今日はじゃこについてのお話です。じゃこは正式にはちりめんじゃこといいます。ちりめんじゃこは、いわしがまだ大きくなる前に干して作ります。とても小さいので頭からしっぽまで丸ごと食べられるので、カルシウムをたくさん摂ることができます。強い歯をつくるために、よく噛んで食べましょう。カルシウムは、いらいらするのを防いだり、けがをしたときに血を固まらせる働きもあります。いつものメニューに少し足してカルシウムアップしましょう。いろいろな食べ物を食べて骨や歯を丈夫にしましょう。