7月10日（水）

今日の献立は牛乳、わかめうどん、高野豆腐のこはく揚げです。

海藻には１、皮膚やのどを丈夫にする。２、肌をツヤツヤさせたり、髪の毛を黒くして抜けるのを防ぐ。３、骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着けるという３つの働きがあります。また海藻には、食物繊維が多く、おなかの中をきれいに掃除して、ガンにかかりにくくするものがたくさんあります。今日はわかめうどんにはわかめ、高野豆腐のこはく揚げには青のり、と２つの海藻を使っています。