10月25日（金）

今日の献立は牛乳、麦入りごあはん、鶏肉のガーリックソース、野菜炒め、みかんヨーグルトです。

ヨーグルトは牛乳に乳酸菌を入れて固めたものです。乳酸菌の働きで牛乳の中の栄養が体の中にとりこみやすくなっています。また、おなかの働きもよくなります。ヨーグルトといえば、ブルガリアが有名です。ブルガリアの人はヨーグルトを昔からよくたべているので、長生きするのだそうです。ヨーグルトには、骨や歯をつくるカルシウムがいっぱい入っています。