塩ラーメン　　牛乳　　きびなごのから揚げ　　いよかんゼリー

　きびなごは、頭からしっぽまで丸ごと食べられる小魚の仲間です。丸ごと食べるので、魚の骨も一緒に食べています。骨にはカルシウムという栄養素が含まれていますので、丸ごと食べられる魚にはカルシウムがたくさん入っているのです。きびなごはあまり聞きなれないかもしれませんが、九州では関東の鮭と同じくらいなじみある魚だそうです。今日のきびなごも長崎でとれました。よく噛んで食べてください。