ごはん　牛乳　揚げだし豆腐のそぼろあん　小松菜の煮びたし

　気温が高い日が続きます。蒸し暑くなると食欲もなくなってしまう人もいますね。こんなときだからこそ、しっかり食べてもらいたいです。お豆腐を揚げてそぼろあんかけで和えたおかずは、白いごはんにもあいます。そぼろごはんのように食べてもおいしいです。煮びたしは細く削ったかつお節であえているので、食べやすい味になっています。これからやってくる夏にそなえて何でも食べて、暑さに負けない体を作っていけるといいです。