麦ご飯　豚肉と野菜のスタミナ炒め　たこてんのたこ焼き風　牛乳

食のポイント【牛乳について】
　
牛乳には、骨(ほね)や歯(は)を作るもとになるカルシウムが多くふくまれています。イライラするのを防(ふせ)いだり、ケガをした時に血をかたまらせる働きもあります。カルシウムを多くふくむ食品は、牛乳・乳製品(にゅうせいひん)の他に小魚(こざかな)・ひじき・わかめ・大豆(だいず)などにも含まれています。
　寒くても残さず牛乳を飲んでほしいものです。