牛乳　麦ご飯　肉じゃが　ちりめんじゃこの甘辛煮
［食のポイント］
ちりめんじゃこについてです。
「ちりめんじゃこ」は何の魚か知っていますか？実はいわしの子どもです。とても小さいので魚の苦手な人でも食べやすいと思います。頭や骨まで食べられるので小さくても骨や歯を丈夫にするカルシウムを無理なくとることができます。