むぎごはん　ぶたにくとだいこんのピリからに
もやしとあおなのおかかいため　ぎゅうにゅう
［食のポイント］
きょうは「豚肉」についてです。
豚肉には、みんなの体を大きくするタンパク質がたくさん含まれているほか、ビタミンも多く含まれています。特にビタミンＢ１は体の疲れをとって元気にしてくれます。今日は、大根とにんじんをたっぷり使ってピリ辛煮にしました。ごはんのおかずにも、ピッタリだと思います。