ソフトフランスパン　牛乳　鶏肉のトマト煮　お豆のサラダ風

　お豆がたくさん入っているサラダです。大豆、ひよこ豆、白いんげん豆、金時豆、枝豆です。形や色もちがったお豆です。見た目も鮮やかでおいしそうですね。普段の食事で豆を食べる機会はあまり多くはないかもしれませんが、豆には私たちの食生活で不足がちなビタミンやミネラル、食物繊維がたくさん含まれています。煮物だけでなく、スープやサラダなどの具材にもおすすめです。いろいろな調理法で食べてみてください。