栗おこわ　　牛乳　　肉だんごのスープ

　秋のごはんといえば『栗ごはん』です！今日はもち米をつかって炊いた『おこわ』です。ほんのり甘みがある黄金色の栗とにんじんの赤、しいたけの黒、枝豆の緑と色あざやかに、そしておいしさアップの鶏肉、油揚げがはいっています。見た目もおいしそうですが、食べてももちろんおいしいです。肉だんごのスープにも、なるとや小松菜など色とりどりの具材が入っています。少しずつ寒い冬が近づいてきています。寒さに負けない身体を作るためにも、３度の食事はしっかりとるようにしたいですね。