スタミナどんぶり　　牛乳　　切り干し大根のナムル

　残暑がまだまだきびしい日が続きます。暑さで食欲がなくなったりしていませんか？スタミナどんぶりは、にんにくとごま油のかおり、豆板醤の辛味をきかせて元気になる具材がたくさん使われています。豚肉・人参・玉ねぎの定番野菜のほかに、しめじやピーマンなども入って色も鮮やかになっています。どんぶりにするとごはんもいっぱい食べられるようで、残菜もとても少ないです。３度の食事をしっかり食べて元気に過ごせるといいです。