今日の給食は牛乳、麦ご飯、鮭のマリネ、こんにゃくのピリ辛炒めです。
元気な1日を過ごすためには、しっかりと食べることが大切です。また、朝ご飯をおいしく食べるためには、寝る前に食べないこと、早寝早起きの習慣を身につけることが大切です。朝御飯を抜いて学校に来ると、何となくいらいらしたり、集中力が出なくて勉強がはかどらないことがあります。これはエネルギーが不足していることが原因だと言われています。朝ご飯を食べると、寝ている間に下がっていた体温が上がって体が目覚めます。また、脳にもエネルギーが届き、頭もすっきりと目覚めます。毎日のの生活をもう一度振り返り、健康なリズムにしましょう。