牛乳　麦ごはん　豚肉のインド風煮　わかめスープ

　今日は「いい歯の日」です。今から１８００年前の卑弥呼が生きていた弥生時代の人たちは、くりやくるみ、げんまいなどかみごたえのある食べ物を食べていました。そのため、一回の食事でかむ回数はなんと３９９０回でした。よくかんでいたので、じょうぶなあごと歯でした。しかし、ハンバーグやカレーライスなど現在の私たちの１回の食事でかむ回数は６２０回といわれています。一口３０回を目標にかんで食べましょう。