牛乳　ちゃんこうどん　つきこんにゃくのきんぴら　かみかみ大豆

　明日は、「いい歯の日」です。数字の１１と８を言い換えると「いい歯」になります。いい歯にするために、歯磨きはとても大切ですが、よくかんで食べることも大切です。よくかむとだ液がでて、口の中をきれいにしてくれるからです。今日は１１月７日ですが、かみごたえのある「かみかみ大豆」と「つきこんにゃくのきんぴら」をだしました。