牛乳　鶏ごぼうごはん　豚汁

今日の豚汁の中には、にんじんや長ねぎ、だいこん、じゃがいも、こんにゃく、豚肉  、とうふなど、たくさんの具が入 っています。いろいろな種類の栄養のつまった料理 です。毎日あつい日が続いていますが、熱中症をよぼうするには、食事からも水分をとることがたいせつです。豚汁の汁も水分補給になるので汁ごと食べられると良いですね。