１０月８日（火）ミートソース・牛乳・小松菜のソテー
　小松菜には、骨や歯をじょうぶにするカルシウムがたくさん入っています。野菜の中でも、トップクラスのカルシウム量です。また、かぜの予防や肌の調子をよくしてくれるビタミンAやビタミンCもたくさん入っています。
　さらに、貧血をふせいでくれる鉄もたくさん入っています。鉄は、肉や魚などと一緒に食べると体の中にとりこまれやすくなります。今日はミートソースに豚肉もはいっているのでばっちりです！そして、豚肉は疲れをとりやすくする役目もあります。
　これだけたくさん宣伝したので、みんな残さず食べてくれるといいな！！