学校日記

2月19日木曜日

公開日
2026/02/19
更新日
2026/02/19

今日の給食

〈献立〉

牛乳   とりごぼうご飯   

   にらたま汁   マスカットゼリー


マスカットゼリーは、鉄分と食物繊維を強化した商品です。鉄は成長期の子どもにとって欠かせない栄養素ですが、普段の食事だけでは不足しがちです。鉄分が不足すると、顔色の悪さや元気のなさだけでなく、イライラや集中力の低下にもつながります。給食で摂取するのに加え、家庭でもレバーや魚、大豆製品など鉄分の多い食品を意識して取り入れることが大切です。また、ビタミンCやタンパク質と一緒に摂ることで吸収率もアップします。