牛乳・ごはん・梅干し・焼きししゃも・大豆の磯煮
［食のポイント］
　ししゃもには、本ししゃもと樺太ししゃもという種類があり、今日の給食では樺太ししゃもが出ています。
ししゃもにはマグネシウムとカルシウムという2つのミネラルがバランスよく含まれています。これらが不足すると、イライラしやすくなったり、疲れやすくなったりします。頭から尻尾まで丸ごと食べることで、よりたくさんの栄養素を摂取することができます。