牛乳　ソフトめん　カレーソース　青菜とコーンのソテー

今日は、脳に必要な栄養についてお伝えします。脳の栄養とは、みなさんが頭を使って考える時に使う　エネルギーのことです。さて、脳の栄養になるのは次の食品のうち、どれでしょうか？
1.ごはんやパン、めんなど　2.納豆や魚　3.野菜
答えは１のごはんやパン、めんです。脳の栄養は、勉強するのにとても大切ですね。脳の働きと栄養が関係しているとは驚きですね。